بطريقة صحية.. ماهي أفضل الأعشاب الطبيعية لخفض معدل السكر في الدم..؟
مرض السكر من الأمراض التي تحتاج إلى نظام غذائي صحي مفيد، لضبط معدلات السكر بشكل طبيعي، حيث أن جسم مريض السكري يكون غير قادرا على استخدام أو إنتاج هرمون الأنسولين بشكل سليم، لذا يلزم دائما تجنب الأطعمة الغير صحية للحفاظ على مستوى السكر في الدم، وتجنب الارتفاع المفاجئ الذي قد يحدث له، وفيما يلي نستعرض بعض أنواع الأعشاب التي تساهم في التحكم في نسبة السكر بطريقة طبيعية وفقا لما جاء في موقع " هيلث".
تساعد الحلبة في علاج مشاكل الهضم والتمثيل الغذائي، كما أنها تعمل على تقليل مستوى السكر في الدم وعلاج مشاكل الجلد والمعدة، أما الزنجبيل فهو بمثابة علاج لمرض السكري حيث يعمل على تحسين حساسية الجسم للأنسولين، ويساعد في زيادة إفرازه.
وقد ينتج مرض السكري عن وجود التهابات في الجسم، وللعلاج والوقاية من هذه الالتهابات ينصح بنبات الصبار الذي يقلل من الالتهابات ويعالج عسر الهضم، كما تساعد عشبة المريمية عند تناولها على معدة فارغة عاى خفض مستوى السكر في الدم، وتعزيز إفراز الأنسولين، كما يعتبر الجينسنج عشب فعال جدا في تعزيز المناعة، لما له من خصائص مضادة للإصابة بمرض السكري كما يقلل من امتصاص الكربوهيدرات في الجسم.
تعليق