تعرف على أهم الأعشاب الطبيعية لعلاج الاكتئاب..
الاكتئاب هو اضطراب مزاجى خطير يحدث به تغييرات في كيمياء المخ تجعل الشخص غير قادر على ممارسة حياته بشكل طبيعي، وتتراوح أعراضه ما بين الخفيفة إلى الشديدة، ومنها ظهور مشاعر اليأس والحزن، فقدان المتعة والشغف، الإعياء، اضطرابات النوم، الرغبة في الوحدة والبعد عن الناس، ويو جد بعض الاعشاب التي يمكن أن تحمي من الأكتئاب.
وقد أثبتت الدراسات الحديثة فعالية بعض الأعشاب الطبيعية وفوائدها في علاج الاكتئاب بدلا من الأدوية الطبية الكيميائية، لذا نستعرض فيما يلي بعض من هذه الأعشاب وفقا لما جاء في موقع " ميدكال نيوز توداي"، يأتى الجنسنج من أصل أمريكي أو آسيوى، وقد استخدمه ممارسو الطب الصيني منذ آلاف السنين لمساعدة الناس على تحسين الوضوح الذهني والطاقة وتقليل آثار الإجهاد.
حيث يحتوي الجنسنج على خصائص محفزة تقاوم الاكتئاب، كما أن عشبة البابونج أيضا تعطي راحة أكبر من أعراض الاكتئاب من العلاج الدوائى، كما يستخدم الكثيرون زيت اللافندر للاسترخاء وتقليل القلق واضطرابات المزاج، وقد ثبت أن له تأثير إيجابي في تقليل القلق وتحسين النوم، بينما تساعد عشبة الزعفران في السيطرة على أعراض الاكتئاب بشكل فعال.
تعليق